Hogyan kell helyesen lázat mérni?

Amikor lázasnak érezzük magunkat, jobb, ha rövid időn belül ellenőrizzük a hőmérsékletünket. Egyszerű módszerrel – egy lázmérő segítségével – pár perc alatt megnyugodhatunk, vagy ha lázunk van, megtehetjük a további lépéseket.

Lázról akkor beszélünk, amikor testhőmérsékletünk a normálisnál magasabbra emelkedik. Tudnunk kell, hogy a láz önmagában nem betegség, inkább sokféle egészségi állapot tünete. Olyan, mintha egy vészcsengő bekapcsolna, mert az immunrendszerünk aktiválódott és reagál a fertőzések leküzdésére. Leggyakrabban különféle vírusos vagy bakteriális fertőzések, valamint az azok következtében megjelenő gyulladások idézhetnek elő lázas állapotot. 01

A testhőmérsékletünk napközben is változik, ez teljesen normális. Egy reggeli és délutáni mérés között akár 1 Celsius fok eltérés is lehetséges. Testhőmérsékletünk a legtöbb esetben 36-37 °C között található.  Általánosságban 38 °C és e feletti értékeknél beszélünk lázról. 01 06

Mikor gondolhatunk arra, hogy lázasak vagyunk?

A láz kísérőtünetei a

• hidegrázás, hideg érzés, remegés
• nagyfokú izzadás, mely a hidegrázással váltakozhat
• kipirult arcbőr vagy forró bőr
• gyorsabb szívverés
• fáradtság
• fejfájás
• izom-vagy ízületi fájdalom
• étvágytalanság
• ingerlékenység 
• dehidrált állapot 02 03

Mivel mérjük a hőmérsékletet?

• digitális hőmérő
• érintésmentes – infravörös technológiát használó – hőmérő
• higanyos hőmérő (a forgalomból kivont termék, de sok háztartásban fellelhető)
• higanymentes – gallium – hőmérő  01 05

Lázmérőt ma már bárhol vásárolhatunk, de legegyszerűbb, ha gyógyszertárban, gyógyászati segédeszköz boltban szerezzük be. Otthoni és úti házipatikánk alapvető része legyen, hiszen kicsi, könnyű és jellemzően biztonságos tokban árulják.

Hol ajánlott a hőmérséklet mérése?

Csecsemők és gyermekek esetében 01:

1. egy éves kor alatt (csecsemők esetén) a végbélben
2. egy és három éves kor között a végbélben vagy hónaljárokban
3. három éves kortól a hónaljárokban  01

Felnőtteknél 06:

1. hónaljárok
2. szájüreg
3. végbél

Egyéb lehetőségek 01 05 06

1. homlok
2. fül

Lázmérésre felnőtteknél leginkább a hónalj területét használjuk, de jó, ha tudjuk, hogy különböző testrészeken mért hőmérséklet kissé eltérő számokat mutathat. A legpontosabb mérés a végbélben történő, míg a legkevésbé pontos a hónaljban kapott érték. Természetesen ezek az eltérések minimálisak és egy hétköznapi használat során különösebb jelentőségük nincs.

Hónaljban történő lázmérés:

Kapcsolja be a digitális hőmérőt a higanyos, illetve higanymentes (gallium) lázmérőt rázza le.  Törölje szárazra a hónalj hajlatot. Helyezze a hőmérőt az ún. hónaljárok legmélyebb pontjára, ügyelve arra, hogy ne érintse a ruházatot, csak a bőrfelülettel érintkezzen. Tartsa szorosan a felkart a mellkashoz szorítva, kezével akár a másik kart megfogva (hőmérő-tartás), míg a mérési idő lejár. Digitális hőmérő esetében sípolás után, higanyos, vagy higanymentes (gallium) hőmérő használata során 2-4 perc után távolítsa el a hőmérőt és olvassa le a testhőmérsékletet. 06

Szájüregi lázmérés:

Kapcsolja be a digitális hőmérőt vagy a higanyos, illetve higanymentes (gallium) lázmérőt rázza le.  Helyezze a hőmérő hegyét a nyelv alá. Csukja be a száját a hőmérő körül 2-4 percig higanyos, vagy higanymentes (gallium) hőmérő használata esetén, vagy amíg a hőmérő hangjelzése jelzi, hogy befejeződött a mérés. Távolítsa el a hőmérőt, és olvassa le a testhőmérsékletet. 06

Homlokon történő lázmérés:

Egyszerűnek tűnik a homlokra fektetett lázmérő csík használata, ám leginkább csak tájékoztató jellegű hőmérsékletet kaphatunk használatával. Az érintésmentes – infravörös technológiát használó – hőmérő azonban, rendkívül pontosan és gyorsan méri a hőmérsékletet, valamint további előnye, hogy a legkönnyebben hozzáférhető helyen (a homlokon) használhatjuk. 06

Lázmérés gyermekeknél:

Végbélben:

A lázmérést csecsemőknél és kisgyermekeknél legjobb a végbélben végezni (rektális mérés). A letisztított lázmérő végét vazelinnel vagy babaolajjal kenje be, majd fektesse a gyermeket a hasára vagy az oldalára, hajlított térddel. Óvatosan helyezze be a hőmérő síkos hegyét, 1,3-2,5 cm-re a végbélbe. Tartsa mozdulatlanul a hőmérőt és a gyermeket, amíg a hőmérő hangjelzéssel jelzi, hogy letelt a mérési idő. A sérülések elkerülése érdekében ne engedje el a hőmérőt, amíg az a gyermekben van. Távolítsa el az eszközt, és olvassa le a kiírt hőmérsékletet. Lázmérés után a hőmérőt tisztítsuk, fertőtlenítsük és így helyezzük vissza a tokjába. 05

Fülben:

Kapcsolja be a digitális fülhőmérőt. Óvatosan helyezze be a hallójáratba, figyelve, hogy az eszközhöz mellékelt utasítások mit jeleznek biztonságos távolságnak. Tartsa szorosan a helyén a hőmérőt, amíg meg nem hallja a hőmérő sípolását. Távolítsa el a hőmérőt, és olvassa le a kiírt hőmérsékletet. 05

Figyelem! Soha ne hagyjuk felügyelet nélkül a gyermeket lázmérés során!

Testhőmérsékletet lehetőleg nyugodt körülmények között mérjünk, ügyelve arra, hogy szervezetünk aktuális állapotát ne befolyásolja külső tényező. Nagyon fontos továbbá, hogy mindig ugyanott mérjük a testhőmérsékletet, mert a különböző testrészeken történő mérés eltérő lehet. 05

Megváltoztathatja a testhőmérsékletet:

• életkor
• napszak- tipikusan reggel a legalacsonyabb, késő délután a legmagasabb
• nőknél a menstruációs ciklus
• aktív mozgás
• stresszes, felfokozott lelkiállapot
• külső tényezők, pl:
  • forró zuhany
  • napozás
  • meleg takarók, plédek alatti fekvés
  • szauna
• étel és folyadékbevitel  02 03 04 05

A végbélben, szájban és fülben mért érték a testünkben mért úgynevezett maghőmérséklet, amely mindig magasabb, mint a hónaljban mért testhő, ezért abból mintegy 0,5 °C-ot le kell vonni! 02 04

Az ismételt mérést mindig ugyanott – fülben, szájban, hónaljban vagy a végbélben – végezzük, annak érdekében, hogy a hőmérséklet változásáról megfelelő képet kaphassunk. Noha minden hőmérő használati előírása más – bővebb információ a mérési időről a használati utasításokból kapható –, fontos szabály, hogy a mérést sose szakítsuk meg, mert így hibás értéket kapunk. 04

A beteggel, laikus fogyasztóval történt egyeztetést követően az Egészségügyi Szakember hozza meg a megfelelő kezelésről a döntést!

NPS-HU-00080

Forrás

1. Back to contents.

   EK07-cim.vp (kozlonyok.hu)

2. Back to contents.

   https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/fever/symptoms-causes/syc-20352759

3. Back to contents.

   A láz okai és a lázcsillapítási módszerek - WEBBeteg

4. Back to contents.

   https://egeszsegvonal.gov.hu/l-ly/315-laz.html

5. Back to contents.

   https://www.medicalnewstoday.com/articles/323819#how-to-measure

6. Back to contents.

   https://semmelweis.hu/hirek/2022/04/19/fontos-szerepe-lehet-a-laznak-a-fertozesek-lekuzdeseben/

---

Ezt a cikket szakemberek írták. Ha szeretné megnézni a betegek által írt történeteket, kérjük, KATTINTSON IDE.