Migrén – Megelőzés

A rendszeres mozgás, az izomlazító gyakorlatok, a hidratálás, a pihenés és a megfelelő minőségű alvás segíthetnek csökkenteni a migrénes rohamok számát. A megelőzésben hasznos lehet a relaxáció, meditáció és egyeseknél a masszázs is.

Kisfilmünkből megtudhatja, hogy milyen tényezőkre érdemes odafigyelni, melyek segíthetnek a fejfájás csökkentésében, valamint, hogy melyik az az applikáció, amin keresztül fejfájásnaplót is tud vezetni.

NPS-HU-NP-00169
Lezárás dátuma: 2023.03.13.